凉拌藕
简单
4人份
秋季是养肺的季节，一定要多吃白色的食物，比如豆腐，梨，白果，藕等这样润肺的食物。很喜欢吃藕，可以做糖醋藕，糯米藕，炖排骨，凉拌藕，还可以剁成馅包饺子。今天中午就做个凉拌藕，喜欢的朋友也可以试试！
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食材清单
其他
- 1克花椒粉
- 1勺干辣椒面
- 1节藕
- 30克食用油
- 3克鸡精
- 3勺醋
- 3瓣蒜
调味品
- 3克白砂糖
调味料
- 1克盐
- 1勺酱油
营养成分
热量
609.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
500.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
