馅料：花生黑芝麻红糖（含烤花生步骤）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量花生
- 适量黑芝麻
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
744.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱180度预热5分钟，花生放入烤箱180度烤25分钟，取出翻动几下，再烤20分钟。或者放锅里炒熟。
2
烤熟（炒熟）的花生晾凉后，褪去花生皮，放入食品袋，擀碎。
3
把花生碎，黑芝麻粉与红糖拌匀即可。三种食物的用量可以根据自己的喜好添加。
4
可以做包子馅料。
5
也可以做糯米糍馅料。
