全麦香蕉酸奶苹果面包~【秋日暖心】
简单
4人份
呐呐，入手了一只东陵面包机然后就换着法儿的做好吃的 这款是因为怕胖而且超级爱吃水果而尝试的，因为下厨房里没有方子所以就自己建一个！第一个菜谱好开心呀（★＞U＜★） 然后因为我也并不是什么专业的人只是想把这次的实验记录下来我还蛮喜欢的因为淡淡的甜香，然后之前做了山楂苹果果酱真的是超级适合沾这个吃！超级搭！墙裂推荐啊啊！ 然后看起来就不是吐司口感啦，追求吐司的绕道哈，就是介于快手面包与普通面包之间的口感，然后切片吃烤箱里160度5分钟，虽然是全麦但是因为有香蕉和酸奶的加持完全不会粗糙呢！ 真的是适合健身党和减重的小可爱啊哈♡ 希望喜欢♡
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食材清单
其他
- 10g奶粉
- 120g酸奶（自制）
- 15g玉米油
- 250g全麦面粉
- 30g蜂蜜（你喜欢的话换成糖也ok）
- 3g酵母
- 一个苹果（详见底下下面说明呀）
- 一只鸡蛋
- 一根香蕉（大约80g）
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
778.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
179.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先你需要一个面包机，我用的是东菱
2
香蕉一定要用黑点点的那种会比较香甜。
3
万一没有呢?没关系，烤箱里180度5分钟，然后捣成泥待用。
4
苹果去皮切成小丁，然后放进果料盒。我是放的满满的因为果料盒也并不大嘛（我的是自动撒果料）
5
好啦准备完就可以开始啦！
6
把酸奶和香蕉泥倒进去
7
然后倒入玉米油
8
把蜂蜜倒在面包机的一个角角里
9
盐也放在一个角角里
10
然后放全麦面粉和奶粉，记得一定要完全完全的覆盖液体部分啊！
11
然后是最喜欢的部分——给面粉上挖个坑吧酵母菌埋进去~酵母菌很娇贵千万不能沾到液体或者盐！！
12
然后选择全麦面包，500g，中烧色（烧色随你喜欢啦）
13
然后等待出炉哈哈~
14
这个是切面呀
