诱人小食：奶香焗南瓜
简单
4人份
重口味的外表下是奶油小生的心。黄油融化漫过切块的南瓜，冰糖的加入又多了一点甜。初秋凉意习习，少不了一口软软的奶香，满足了味蕾又呵护了胃。
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食材清单
其他
- 30g黄油
- 30ml淡奶油
- 500g南瓜
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
388.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
612.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜囊用勺子挖出，南瓜连皮洗净擦干
2
南瓜对半切开，再对半切，切成均匀小块
3
锅内放入黄油，开中火加热，黄油融化后放入冰糖，继续加热至冰糖融化
4
将南瓜块均匀码进锅中，盖上锅盖中火加热10-15分钟后关火
5
加入淡奶油，盖上锅盖焖2分钟即可
