辣炒蛤蜊-格瑞美厨一体机
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克料酒
- 20克油
- 20克生抽
- 500克蛤蜊
- 5个干辣椒
蔬菜类
- 适量姜蒜
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
587.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买回来的花蛤，先在加了盐的清水中泡2-3小时，滴几滴香油，利于吐沙。冲洗干净，沥干水备用。
2
使用搅拌勾，杯内加油和辣椒、姜蒜，设置【3分钟 120度 速度L档】启动。
3
加入蛤蜊和酱油料酒，设置【8分钟 100度 】不要速度按加热键启动即可
