香浓巧克力慕斯挞（无糖无油无淀粉）
简单
4人份
决定戒糖，于是开始寻觅无糖健康的甜品。这款可可挞，味道香浓，口感厚重，食材天然健康。无添加糖。无淀粉。操作简单易上手。
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食材清单
其他
- 1勺香草精
- 2个牛油果
- 2勺可可粉
- 2勺固态椰子油
- 一杯去核椰枣
- 一杯核桃
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
611.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
饼底：核桃，椰枣，半勺可可粉加入搅拌机打碎。
2
将混合粉末倒入模具，压实，制成饼底。
3
牛油果，椰子油，剩余可可粉，香草精，适量蜂蜜加入搅拌机打成糊状。
4
糊状物平铺在塔底上。冰箱冷藏或冷冻一小时。
5
取出。依据个人喜好铺上莓果。
