百合枸杞冰糖雪梨盅
简单
4人份
润肺止咳，又好看又好吃的冰糖雪梨盅。
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食材清单
其他
- 1个梨
- 2朵银耳
- 2颗红枣
- 8瓣百合
- 8粒枸杞
调味料
- 4块冰糖
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
461.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将梨去皮，削掉顶部做帽。
2
洗好冰糖，百合，红枣，枸杞，银耳备用，百合可以用冰糖提前煮一下，免得太硬。
3
将挖出来的梨肉，和各种素材放进去，加入煮百合的冰糖水或清水后，盖上梨盖。多余的梨肉可以直接放碗里一起煮梨水。
4
放蒸锅里面蒸大概20分钟大火，再转小火蒸5分钟。
5
蒸完后，出锅。
6
又好看又好吃的百合枸杞冰糖雪梨盅出炉啦~
