好吃到哭的〰️日式煎饭团
简单
4人份
家里经常剩米饭🍚、扔掉了又觉得浪费了、今天咱们就用它做成超级无敌好吃日式煎饭团🍙😋😋两个小盆友一抢而空😘😘 ✅✅以后剩米饭再也不会浪费啦
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1勺蜂蜜
- 1勺辣椒粉
- 一碗剩米饭
- 几片海苔片
- 少许胡椒粉
- 适量鲜蔬粒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
409.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
786.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
碗里放一勺蜂蜜、一勺生抽、一勺蚝油混合备用！
2
鲜蔬粒焯水捞出来、
3
剩米饭🍚一碗、放入鲜蔬粒、胡椒粉、盐、辣椒粉混合抓均匀、
4
捏成一个三角形饭团
5
全部捏好
6
平底锅刷少许油、放入饭团🍙
7
两面煎一下、两边刷上酱汁．包上海苔片
8
日式煎饭团做好啦
9
以后剩米再也不会浪费啦、吃货们你们喜欢吗？
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作为一个家庭主妇，天天在买不粘锅的路上，终于让我逮到一款实力与颜值并存的不粘锅了！它就是法国马克西姆不粘锅！
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我这个颜控首先看中的是它的颜值，有海盐灰、枫叶红和宝石蓝三种颜色，都是网红ins风，每一种颜色都让我爱不释手啊！颜值在线，每天做饭心情都好了😄
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而且还很轻便，才970g，不到两斤哎！对于手肘关节痛的我来说简直是救星！没什么油烟，不用做完饭就蓬头垢面了。做饭省油，对于减脂朋友来说太给力，锅盖设计也很人性化，锅盖有可立起来的把手，省了锅盖架。重要的是，它真的不粘，不粘！锅盖还有微压技术，既保鲜又营养。这么实用又好看的不粘锅炒锅，越用越喜欢💕
