银耳桂圆枸杞大枣甜汤
简单
4人份
女人喝这个不要太好.自从买了蒸锅爱上煲汤.各种方便！满屋子的香味！
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食材清单
其他
- 根据喜好添加冰糖
- 适量枸杞
- 适量桂圆
- 适量红枣
- 适量银耳
营养成分
热量
483.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
839.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
特别简单！把所有的食材准备好！前提把红枣和枸杞稍微洗泡一下！再把银耳撕成一片片的！把根部去掉！放入水中清洗浸泡！然后放入蒸锅中！再放入桂圆！根据你食材的多少加入适量的清水！水位最好多出食材一点就行了！那样银耳才会粘稠！还有根据自己的口味加入冰糖！把蒸锅调置2小时！就坐等等享用吧！
