生姜焗鸡
简单
4人份
食材可换排骨
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食材清单
其他
- 1个蒜
- 2勺生粉
- 半勺柱候酱
- 半勺海鲜酱
- 半只鸡
- 少许蚝油
- 随意生姜
调味料
- 少许盐
- 适量酱油
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
162.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉剁块，用海鲜酱，柱候酱，蚝油，生抽，盐，生粉和少许油腌制半小时
2
砂锅加热加入油放生姜，蒜铺底
3
加入鸡肉，中火焗个5分钟
4
再加入半碗水盖盖，中小火焗15分钟就完成啦(时间看量多少增减)
5
咸香
