低脂金枪鱼面包
简单
4人份
改自微博美食博主牛奶少女的方子，调整了一些高热量的配料，更适合减脂后期想解馋的宝宝们~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g脱脂奶粉
- 130g水
- 1片低脂奶酪
- 250g饺子粉（不建议完全用全麦，因为不好发）
- 3g酵母
- 5g橄榄油
- 5g甜菊糖
- 适量水浸金枪鱼罐头，酸奶，黄瓜，玉米粒等
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
212.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
493.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
步骤懒得再打了，大家看图吧~（算了还是打一下吧……图片字好小）
2
1. 面粉，水，糖，盐，酵母混合。面包机揉20分钟左右，揉到三光的程度，加入橄榄油，再揉15分钟。
3
2. 室温发酵1小时，发至2倍大。发酵的同时，可以将金枪鱼，酸奶，黄瓜，玉米等混合制成馅料
4
3. 将发好的面团等分成你认为合适的大小，包入馅料和芝士丝
5
4. 烤盘铺油纸，放入面包，进烤箱中层，不插电发酵45分钟（需要在烤箱下面放一碗热水）
6
5. 烤箱150℃，25分钟
7
刚出锅的成品
