超快手香蕉草莓🍓奶昔
简单
4人份
超简单超简单，所以就没拍步骤图了，主要是给大家灵感，因为我们平常做早餐总是希望有吃的有喝的，有时候想到吃啥，但是又想不到喝啥😂😂
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根香蕉
- 1瓶（用酸奶就不用牛奶）酸奶
- 2个草莓
- 半瓶（用牛奶就不用酸奶）牛奶
营养成分
热量
388.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
845.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉去皮切小块，草莓🍓用盐水浸泡10分钟后洗干净去蒂切小块～
2
榨汁机里放入切好的香蕉和草莓🍓，再倒入酸奶（这里的酸奶我用的是浓稠型的酸奶）～
3
因为酸奶不能加热，冬天喝的话挺冰凉的，如果不想用酸奶的话，可以用牛奶，先把牛奶稍微加热一下，再倒入榨汁机
4
然后榨汁，搞掂～（建议不加糖，因为成品已经有甜味了，好喝）
