火龙果椰浆布丁🍮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g牛奶
- 10g吉利丁粉
- 150g椰浆
- 1个火龙果
- 200g淡奶油
调味料
- 60g白糖
营养成分
热量
109.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
772.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
选择颗好吃的红心火龙果
2
新鲜、皮薄、汁甜，食材很重要
3
切成丁，打成汁
4
椰浆+牛奶+糖+吉利丁粉放入碗中在锅里隔水加热，搅拌均匀
5
与火龙果汁和淡奶油搅拌均匀
6
倒入布丁杯中，放冰箱保鲜一夜
