南瓜红枣芝麻蒸糕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克南瓜
- 300克面粉
- 5克酵母
- 5颗新疆红枣
- 适量温水
- 适量花生油
- 适量黑芝麻
肉类
- 250毫升牛奶
调味料
- 80克白糖
营养成分
热量
782.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
229.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切片上锅蒸熟，压成南瓜泥。趁温热的时候加入白砂糖，酵母粉搅拌均匀，再加入面粉，牛奶，适量的温水搅拌成酸奶的面糊状
2
盖上保鲜膜醒发四十五分钟左右
3
醒发好后，加入红枣丁，洗净的黑芝麻，花生油搅拌均匀
4
分成两份装入盆中，冷水上锅蒸，水开蒸二十分钟左右，焖五分钟即可
5
蒸好的蒸糕有南瓜，红枣的甜味，有芝麻的香味，还有淡淡的奶香味挺不错的
6
用刀切成小块，放到盒子里冷冻保存，早上热好，配上牛奶，鸡蛋就是简单又营养的早餐
