木瓜红枣银耳羹
简单
4人份
喜欢银耳滑滑的口感，据说多吃皮肤也会光滑无比的，美女们行动起来吧~
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食材清单
其他
- 木瓜
- 枸杞
- 红枣
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
591.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳清洗干净，用水泡发。
2
木瓜去皮切块备用，红枣和枸杞清洗干净，冰糖切碎。
3
锅中烧开水，放入银耳，小火慢煮，煮至银耳成粘稠状。
4
待银耳成为粘粘的胶状，放入红枣枸杞和冰糖继续煮三十分钟。
5
下入切好的木瓜，再煮十分钟即可出锅。
