紫薯银耳粥

简单 4人份

润肺排霾,其实是临回老家前消耗掉食材,orz……

紫薯银耳粥
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食材清单

其他
  • 100g紫薯
  • 1个梨
  • 若干银耳
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

100.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

53.0 克

纤维

6.0 克

6.0 克

595.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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