网红炸鸡三明治

简单 4人份

喜欢炸鸡🍗又喜欢三明治🥪还想要吃小食~🍖 一直鸡腿全部搞定,炸鸡三明治搭配川香鸡腿🍗超满足。

网红炸鸡三明治
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个西红柿
  • 1勺料酒
  • 1勺鸡精
  • 1只鸡腿
  • 200克面粉
  • 2勺花椒粉
  • 2片吐司
  • 3克小苏打
  • 适量辣椒粉
蔬菜类
  • 2片生菜
调味品
  • 2勺沙拉酱

营养成分

热量

642.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

64.0 克

纤维

4.0 克

19.0 克

734.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡腿从中间关节处切开。加辣椒粉,花椒粉,盐,鸡精,料酒,水,冷藏腌制半天或一夜。

2

上半部分大腿剔骨。用刀背敲打松散。

3

琵琶腿用刀划两下。

4

面粉和小苏打混合均匀。

5

鸡肉裹一层干粉。

6

浸泡一次水。

7

再裹粉。

8

琵琶腿就裹上薄薄的面粉辣椒粉和花椒粉即可

9

油温七成热下锅。

10

炸至变色捞出。

11

八成油温复炸

12

吐司+生菜+西红柿+沙拉酱

13

炸鸡+西红柿+沙拉酱+生菜+吐司

14

大口超满足。

15

川香鸡腿秒杀某美式快餐店🙊

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