春天不能错过的马兰头
简单
4人份
炒鸡快手菜！！！
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食材清单
其他
- 1勺香油
- 2块豆干
- 2瓣蒜
- 500克马兰头
调味料
- 2克白糖
- 3克盐
营养成分
热量
789.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
823.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
马兰头焯水，用凉水浸泡，攥水备用！
2
豆腐干切碎！与马兰头混合，起油锅爆香，把油和调料倒入搅拌均匀！
3
野菜香浓的马兰头拌豆干👌！
