青菜肉丝粥
简单
4人份
青菜肉丝粥，简单又营养
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食材清单
其他
- 大米
- 姜、料酒、黑胡椒粉、湿淀粉
肉类
- 猪肉
蔬菜类
- 青菜
调味品
- 盐、鸡精
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
481.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米先泡半小时。青菜洗净备用，猪肉切丝，加入盐、料酒、姜、黑胡椒粉、湿淀粉搅拌匀，腌半小时。
2
泡好的大米，带入电饭锅，煮，1比6的水量，待水开，倒入腌制的猪肉丝，用筷子划散。盖盖子继续煮。
3
煮5分钟左右，开盖，倒入青菜，盖盖子。
4
继续煮5分钟左右。根据口味加入适量盐、鸡精，开吃
