清炒花菜
简单
4人份
这几天感冒，再加上减肥，总想吃点健康爽口的，就在超市买了一大头花菜做个素的清炒，很好吃哦😋！
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食材清单
其他
- 3分之1个洋葱
- 一点点吃剩的柚子或橘子皮的末末
- 一点点姜末
- 一点点海鲜酱油
- 一点点蒜末
蔬菜类
- 半个花菜
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
687.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
673.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
