黑芝麻竹炭汤圆
简单
4人份
买的芝麻汤圆 馅太甜太甜 吃一俩个就腻了 自己现磨的 芝麻 甜度随自己口味 在加点核桃 瓜生 一起磨成粉 太香了😋 吃在多 都不会甜到腻😍
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食材清单
其他
- 100克糯米粉
- 6克竹炭粉
- 85克温水
- 适量芝麻馅
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
101.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米粉 竹炭粉 混合 用温水和面
2
温水慢慢加入 揉成团（不马上做的话盖上保鲜膜 不然一下就硬了）
3
核桃 芝麻 瓜生 用锅炒下 炒到瓜生能去衣就好
4
黑芝麻多点 瓜生 核桃 放一点点
5
用研磨机 磨细 加入细白糖 甜度随各人口味赠减
6
面团 分成小小份
7
弄起像窝窝头那样的造型 然后把馅放进去
8
收口 揉圆就好了
9
水烧开 在把汤圆放进去 水要没过汤圆 中火煮4.5分钟 汤圆浮起来 就熟了
10
出锅 可以 撒些桂花 超级香😋😋
