红枣黑豆豆浆
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2颗红枣
- 50克黑豆
- 650克水
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
129.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
50克黑豆泡4小时以上
2
我是头一天晚上泡了早上打的豆浆
3
如果早上时间紧可以泡好蒸熟一份一份冷冻 早上煮开一打就好
4
所有食材放入主锅
5
30分钟/100度/速度1
6
煮好皮是脱落的 3分钟/速度10打磨
7
完全无渣哦 直接倒入杯中饮用
8
两颗红枣的丝丝甜味混着豆香刚刚好
