黄瓜薄荷苏打
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2根黄瓜
- 3大勺鲜榨柠檬汁
- 6杯切成1英寸（2.5cm）见方的小块的蜜瓜
- 半杯薄荷叶
- 适量冰块
- 适量苏打水
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
558.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
356.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把蜜瓜倒入食物处理机，再倒入2根黄瓜的切块、半杯薄荷叶和一小撮盐，搅打成糊糊。
2
过滤一下，尽量挤干。固体物扔掉，留下的汤汁中倒入鲜榨柠檬汁，放冰箱冷藏1小时，然后分到预先放进冰块的杯子中，装一半左右，另一半倒入苏打水，再用薄荷叶做装饰。
3
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