🍐雪梨马蹄水
简单
4人份
美味养生驻颜的雪梨水🍐 带着女神节的问候 情意重蜜意浓 款款而来
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食材清单
其他
- 16粒枸杞
- 1个梨
- 1个金桔
- 1颗乌梅
- 3颗红枣
- 4个马蹄
- 半个山楂
- 半朵银耳
- 少许陈平
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
228.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨和马蹄去皮切小块，金桔切两三瓣，银耳泡发去根，红枣去核切小块，枸杞乌梅山楂和陈皮清洗后控水待用
2
1500ml水，放入食材和冰糖，调整为水果茶档，盖上盖子，待成品✌️
3
约35分钟后自动完成✅享受美味的它吧😄
4
完美😘
