有种泪吃了就变美：桃胶的吃法，简单不贵一看就会，桃胶银耳百合羹
简单
4人份
桃的泪、卿的美
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15克桂圆
- 20克桃胶
- 20克百合
- 2颗红枣
- 500克水
- 半朵银耳
- 适量枸杞子
调味品
- 40克冰糖
营养成分
热量
658.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
868.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳、桃胶、百合冷水泡发，银耳一般2-3个小时就泡发好了，百合和桃胶需要久一点时间，所以通常我把三种都泡一夜，就不需要看时间了。泡发好的桃胶完全没有硬心了，软软的，挑出杂质，洗三遍，滤掉水分，银耳泡发好去掉根部剪成小朵，百合洗干净，桂圆大枣不需要泡发，洗干净即可；
2
我是用电饭煲来煮的，省事简单不用看锅～所有食材摆进电饭煲，加入500毫升左右的水；
3
电饭煲煮粥程序走两遍；
4
煮好后加些枸杞子，好好吃～