炒拉条(简单版)
简单
4人份
儿子不爱吃面条，却很喜欢吃炒拉条，一次吃一大碗，看着他吃的香，感觉幸福满满。
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食材清单
其他
- 200克拉条(粗面条)
- 2只鸡蛋
- 一包番茄酱
- 一根胡萝卜
- 一根青椒
- 随意瘦肉
蔬菜类
- 一个洋葱
营养成分
热量
444.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
404.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备好，红萝卜，青椒，瘦肉，洋葱，切片，鸡蛋打散。
2
锅里加水烧开(煮面条)，同时上炒锅放油炒鸡蛋，炒到鸡蛋表面微焦(好看又好吃，口感不会太软)盛出
3
放油，油热后，放肉片(油不要太热，中火就行，这样油不会溅出来，肉也不会沾锅)，炒变色放入洋葱，炒出香味，放青椒和红萝卜，翻炒一下，放入盐，调料，放少许水，(一定要放水，不然放入番茄酱会很黏，不利口)翻炒翻炒。。。最后放入番茄酱，哇咔咔～可以多一点，好吃
4
放入煮好的面，继续翻炒。。。可以试试味道，缺什么再加)
5
出锅。
