萝卜泡菜
简单
4人份
心里美萝卜的营养价值：所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
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食材清单
其他
- 10瓣蒜
- 1块桂皮
- 1根萝卜
- 2片香叶
- 2粒花椒
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 15克盐
- 8克冰糖
营养成分
热量
195.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
101.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
