虾糜鲜蔬双薯泥
简单
4人份
首先，这是我写给自己看的，所以没有配图，路过的朋友如果看到请忽略，不喜勿喷！ 宝宝挑食不爱吃饭，难得做一顿他爱吃的，老母亲得赶紧记录下来，以免自己将来忘记，是用来给自己提个醒的！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋黄
- 一小块红薯
- 一小段水果玉米
- 一小段胡萝卜
- 一片柠檬
- 中等大小1/3个土豆
海鲜
- 6只虾
蔬菜
- 一小段黄瓜
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 0.5克盐
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯土豆辅食机蒸后搅拌成泥
2
蒸土豆时，准备工作，虾去壳去虾线柠檬汁去腥，
3
玉米，洋葱，黄瓜切丁，胡萝卜刨丝
4
虾去腥后剁泥
5
少许油，洋葱丁爆香，依次放入虾，鸡蛋，玉米，胡萝卜翻炒
6
小半勺盐
7
出锅前放黄瓜丁翻炒
8
炒完的菜加入打好的双薯泥中，滴少许亚麻籽油，搅拌均匀，大功告成！