冰激凌水果酸奶杯
简单
4人份
五一怕出门，买了几本书和一堆吃的在家悠哉悠哉度假中，这个下午茶随意搭配了山姆的冰激凌，卡士酸奶，芒果和健康紫薯，甜美健康，口感丰富～听说夏天，冰激凌和好心情更配哦
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食材清单
乳制品
- 卡士酸奶
其他
- 冰激凌
- 紫薯
- 芒果
营养成分
热量
190.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
899.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯提前蒸软，铺在杯子底层做打底
2
依次倒入酸奶、再加一层芒果丁、再倒一层酸奶
3
舀一勺冰激凌球放中央，周边撒上芒果粒和紫薯粒
4
拍照，开吃，哇哈哈
