三明治火腿肠🥪
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 3只鸡腿
- 6片火腿
- 8勺沙拉酱
- 9片面包
蔬菜
- 若干蔬菜
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
147.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把🥚煎好～
2
蔬菜的话 生菜 黄瓜 番茄 都可以的啦～看自己喜欢吃什么就加什么。
3
我是喜欢带熟一点点 所以煎一下啦。
4
我放的鸡腿肉 还有待改进一下 第一次不太会去骨。
