与众不同美食｜懒人版素馅水煎包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10朵木耳
- 1个西葫芦
- 1勺五香粉
- 1勺蚝油
- 1根胡萝卜
- 20张饺子皮
- 3个鸡蛋
海鲜类
- 10只虾仁
蔬菜类
- 2片姜
- 半根葱
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
732.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西葫芦切丝后放盐杀出水。
2
木耳提前泡发，泡好后切碎。
3
胡萝卜切碎备用。
4
虾去腥线后剁成泥（如果用的虾仁可以用少量料酒去腥）
5
西葫芦压去水分
6
锅中放油，把鸡蛋炒泡。
7
胡萝卜炒一下，去除怪味。
8
放入葱末和姜末。一勺五香粉，一勺蚝油。
9
锅内稍微放点油，把包子煎到底部定型。
10
淋上一些水淀粉。
11
盖上盖子小火焖8分钟，起锅即可。
