西兰花炒明虾,简单好吃的菜,算是快手菜
427.0 卡
27.0 克
35.0 克
81.0 克
5.0 克
16.0 克
141.0 毫克
E,C
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
先将西兰花焯水,明虾洗净后备用
起油锅,大火,放入拍好的蒜炒一下然后将明虾放进去爆炒一分钟
虾变红后放入西兰花翻炒两下,放入姜粉,白胡椒面,盐翻炒均匀
倒入半小碗清水再翻炒一下,起锅
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