三文鱼蔬菜饼 【宝宝早餐】
简单
4人份
我吃不了榴莲 但可以适当吃一些榴莲制品 很多时候 我们不是不喜欢一样东西 而是不喜欢这样东西的表现形式 汤里煮的很软的绿叶菜宝宝能吃 炒的绿叶菜宝宝就不吃 所以 宝宝不喜欢的不是蔬菜 而是她咀嚼不了的蔬菜吧 那就换一种绿叶菜的表现形式
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食材清单
其他
- 1/2茶匙 约2.5g盐
- 2个鸡蛋
- 50g三文鱼
- 50g牛奶
- 50g面粉
- 50g鸡毛菜
- 几滴柠檬汁
营养成分
热量
606.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
679.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材切碎，加入调味料搅拌均匀，成面糊状
2
面糊厚度供参考
3
平底锅刷薄油，分两次倒入面糊，全程小火，一面凝固翻面
4
早餐和宝宝一人一个
