混合坚果果蔬汁
简单
4人份
为了记录一😃尝试每天一杯不同的果蔬汁，好喝的记录一下。强烈推荐这款坚果果蔬汁
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1包每日坚果
- 1根黄瓜
- 2勺蜂蜜
- 2颗大枣
- 适量凉开水或矿泉水
营养成分
热量
735.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
718.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将黄瓜 梨洗净切好。大枣最好去核。
2
将所有材料放入破壁机，喜欢喝稠一点就少加点水，根据自己情况添加，水没有具体用量
3
所有材料放入破壁机，按果蔬键等待2分钟就可以喝到美味营养的果蔬汁了
4
非常细腻，颜色味道都棒棒哒！
