红枣南瓜山药馒头宝宝辅食
简单
4人份
甜甜的红枣，糯糯的南瓜和山药，加入了宝宝奶粉，奶香味的馒头好看又好吃～
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 30克奶粉
- 3克酵母
- 6颗红枣
- 半根山药
- 适量面粉
蔬菜
- 100克南瓜
营养成分
热量
123.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
588.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜山药蒸熟，红枣热水煮一下很容易去皮去核。
2
一起打成泥，再加入面粉奶粉和鸡蛋，我没给面粉的量是因为湿度不一样，能揉成不粘手的面团的量就可以。
3
揉成一个面团，用保鲜膜密封发酵半小时。
4
两倍大，手指戳进去不回弹，就发酵成功了。
5
排气再擀成一厘米的厚度
6
可以用模具做成小馒头，宝宝更喜欢。
7
用保鲜膜盖住再发半小时
8
小的放宝宝的辅食锅蒸
9
放入锅中大火蒸十分钟左右，很好熟。
10
出锅啦，超级香软，会咀嚼的宝宝都可以吃哦。我们家七个月了吃的很香。
