黯然销魂番茄鸡蛋面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个番茄
- 3个鸡蛋
- 瓣蒜
- 胡椒粉
- 适量油
- 适量鸡精
蔬菜类
- 生菜
调味料
- 番茄酱
- 酱油
营养成分
热量
706.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
238.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散，锅中倒油翻炒
2
将炒熟的鸡蛋拿出来，锅中倒油，加盐炒番茄，让番茄出水
3
炒番茄时，加一勺老抽，片刻后加开水没过番茄，加一勺番茄酱，再等一会儿水就沸了～
4
水沸以后，加一点鸡精调味～再放炒熟的鸡蛋和青菜，放面条煮一煮～
5
面条煮软以后加一点胡椒粉～大功告成！
