作为一家之主妇,在忙碌的工作日至少要照顾好孩子的早餐。自从在霓虹吃过和式早餐后,学习到一则要义便是早餐的量无需多,但品种要丰富一些。原来单一的粥和白煮蛋孩子不吃腻,老母亲都看腻了。于是乎,一道道早餐料理上桌啦。 上班族妈咪由于早上时间紧凑,我推荐的菜谱基本无需起油锅,早上油腻腻的影响妈咪的形象啊! 肉饼子炖蛋的肉末和洋葱可以隔夜拌好放到冷藏,早上取出后只需加调料加蛋隔水蒸15分钟即可。至于肉末里拌些什么就看家里冰箱有啥了,这次只有一颗洋葱,切碎碎拌肉里口感也不错呢!
451.0 卡
24.0 克
17.0 克
22.0 克
5.0 克
20.0 克
852.0 毫克
A,B
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
做的是小饭碗一碗的量
带皮带油的猪肉一小块,手持料理棒打碎碎
洋葱切碎碎,和肉末搅拌到一起,加各种调料,少量清淡一点,最后在肉上挖一个小坑敲入一颗鸡蛋,中火蒸15分钟
有肉有蛋,拌粥拌面都超棒的是不是
附一份和式早餐,量是真的少, 吃不饱呀