懒人版微波炉鸡蛋羹
简单
4人份
很多时候早晨起床想吃一碗鸡蛋羹.但是总是懒得搬出蒸锅.而且不想等待太久.所以渐渐喜欢上了微波炉版的鸡蛋羹~5分钟就可以搞定~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 根据自己口味酱油或者香油
- 温水
- 鸡蛋
调味品
- 根据自己口味盐
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
237.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。
2
加入等量的温水，搅拌均匀，水与鸡蛋的比例为1:1。
3
根据个人口味加入盐，打匀。(如果喜欢也可以加入点葱花)
4
放入微波炉里，中高火2分半钟(每家微波炉都不一样，可以根据自身情况自己掌握)
5
从微波炉里面拿出来，根据个人口味加入酱油或者香油。
6
最后一步就是好好享受吧=3=~~
