隔夜燕麦酸奶
简单
4人份
等待了一晚，燕麦饱饱的吸收了酸奶汁，口感变的柔软、更香浓，搭配上水果的甘甜，简直回味无穷。谷物搭配蛋白质，还有富含维生素的水果，一份简单又营养的早餐诞生了
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食材清单
其他
- 1包薄荷0脂酸奶粉
- 400ml饮用水
- 若干燕麦片
- 若干蓝莓、蔓越莓
- 若干薄荷红枣黑米圈
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
164.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
