南瓜甜菜根泥

简单 4人份

#菁菁食堂#身边的好朋友宝妈家的娃有点贫血,于是我赶紧给她带了点甜菜根,教她弄蔬菜泥做辅食,之前也有很多人问我甜菜根哪里有卖,万能的淘宝,有些菜场也会有,甜菜根也叫红菜头,非常营养,高铁根茎类蔬菜,补血补铁首选,但也有些娃会对它过敏,所以所有的食谱和食材对应每一个小朋友不一定都会一样…So,适应自己的才是最好的!愿所有小朋友都能身体棒棒好胃口[爱心] 菜谱来自【爸比我还要吃】

南瓜甜菜根泥
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食材清单

其他
  • 100g南瓜
  • 50g甜菜根

营养成分

热量

155.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

35.0 克

纤维

4.0 克

19.0 克

416.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

甜菜根、南瓜去皮洗净,切块。

2

全部放进辅食机蒸熟后打成泥即可。

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