宝宝蔬菜虾仁小肉饼
简单
4人份
里脊肉，虾，芹菜，香菇，胡萝卜，小葱，娃娃菜，蛋清
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食材清单
其他
- 1个蛋清
- 1小块胡萝卜
- 1朵香菇
- 1段芹菜
- 2片叶娃娃菜
- 约40克里脊肉
海鲜类
- 3只虾
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
266.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一点葱白加姜和里脊肉和处理好的虾仁加入蛋清打碎，然后把所有菜切碎也可以打碎也可以，我的肉和菜比例是1比1，然后把菜放到肉里加点盐，如果宝宝大点也可以加点酱油，放平底锅里小火慢煎，我以前都是放了玉米粒啥的，感觉没有这个好吃，超香配方
