百合冰糖莲子雪梨
简单
4人份
进入冬天，北方的天气冷而干燥，润燥的百合冰糖雪梨再合适不过周末的午后。
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食材清单
其他
- 1个梨
- 2粒红枣
- 2粒莲子
- 5-6粒枸杞
- 适量新鲜百合
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
782.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
692.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
味道美美哒！
2
开吃！
