蜂蜜糯米藕

简单 4人份

这个蜂蜜糯米藕我家宝贝超级喜欢吃，做法很简单，主要选藕很关键，一般你去买的时候告诉说要做糯米藕用的，选老粉直粗的藕。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。（摘自网络）