香炸鸡块咖喱饭
简单
4人份
今天一个人，外面实在不知道该吃什么，家里正好有这些材料，很简单方便，口味也不错。
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食材清单
其他
- 咖喱块
- 土豆
- 盐、胡椒粉、五香粉
- 胡萝卜
- 鸡蛋
- 黄瓜
肉类
- 鸡胸肉
蔬菜类
- 葱末
营养成分
热量
662.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
928.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切小块放点盐胡椒粉腌制一会，土豆和胡萝卜切丁。
2
拿个小盆用面粉鸡蛋少许盐五香粉加水搅拌成糊状，能包裹住鸡块的粘稠度就可以了。
3
把腌制好的鸡块裹面糊，锅里放油，油热以后下锅炸，小火，慢慢炸至金黄色。
4
锅里留下少点油爆香葱末，把土豆和波萝卜丁下锅炒，炒一分钟倒水，转至大火，水开以后把咖喱块放进去，转中火慢慢熬，熬至土豆软掉，大火把咖喱汁收浓就可以了。
5
切几片黄瓜摆盘，咖喱味比较重，和黄瓜一起搭配着吃。
