超简单凉拌海鲜菇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 三个小米辣
- 三个蒜
- 适量海鲜菇
- 适量生抽
- 适量醋
- 适量香油
蔬菜类
- 三根葱
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
483.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
763.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海鲜菇撕碎
2
滚水煮熟
3
用凉水冲洗，备用
4
准备料汁，切碎蒜，小米辣，葱
5
调制料汁
6
放适量香油，生抽，醋，白糖，盐
7
淋上海鲜菇
8
搅拌搅拌
9
完成啦😍😍😍
