桃胶雪燕木瓜牛奶糖水
简单
4人份
鲜奶炖本瓜，是丰胸美乳界的天后和营养界 的女王，养阴润肺，滋润皮肤，延缓衰老 止咳等等 雪燕具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤 润肠通便、增强免疫、扣制癌症、促进儿童 大脑发育等功效。
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 250ml牛奶
- 3颗（泡发力强，下手不要太重）雪燕
- 5颗桃胶
- 5颗红枣
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
666.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
前一天准备好食材－桃胶，雪燕，木瓜，纯牛奶，冰糖
3
桃胶和雪燕要提前泡发12个小时以上，泡发开后，用勺子或牙签捞出杂质物
4
（这是个神奇的雪燕，碗里放多少水，他就
5
能泡发的多大。）
6
用八成熟的木瓜
7
木爪削皮，去将，切块
8
开始煮啦👉先烧开水 然后先放入桃胶，待煮20分钟 在放入木瓜➕红枣煮10分钟 然后放入冰糖 在放入雪燕和纯牛奶 煮几分钟就行 煮太久雪燕就看不到拉丝状啦
