牛肉炒芦笋
简单
4人份
今天是庚子年农历2月24日，惊蛰已过，再过几天就是春分。 此际万物复苏，黄帝内经四气调神大论谓之“春三月，此谓发陈。” 芦笋得春之气而生发，最宜此时进食，且其低糖、低脂肪、高纤维、高维生素，对于爱美的仙女而言是减肥美容的好帮手，配合蛋白质丰富脂肪较少的牛肉清炒，味美甘甜，清脆爽口。
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食材清单
其他
- 克花生油3
- 勺蚝油1
- 根芦笋30
- 生姜 三片 切丝
肉类
- 克牛肉100
调味料
- 克盐3
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
372.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
