山药苹果早餐饼
简单
4人份
不爱吃山药的小朋友，可以做这款山药搭配苹果饼。营养美味助消化、健脾益胃的功效哦👍家里有脾胃差的小朋友，一定要试试这道小点心哦
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食材清单
其他
- 150-200克左右糯米粉
- 1个苹果丝
- 250克山药
- 30克牛奶
- 3克冰糖粉
营养成分
热量
645.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
825.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
250g山药放入网锅，主锅加入500g的水，20分钟V键速度1。把山药蒸熟
2
清空主锅，加入蒸熟的山药、牛奶、冰糖粉
3
5秒速度6打成泥
4
苹果去皮搓细丝
5
苹果丝加入山药泥一起
6
盖上主锅盖，事先称出200g糯米粉，1分钟速度2.5，慢速的从锅盖孔放入糯米粉。揉成团状，混合成不粘手的面团
7
取适量面团揉圆压扁，其中一面按压上白芝麻
8
不粘锅热油，把山药饼一个个送入锅慢煎，两面均煎成金黄且熟透即可
9
早餐准备好啦😋
