麦片华夫饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克全麦面粉
- 1根香蕉
- 20克牛奶
- 2个鸡蛋
- 70克燕麦片
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
282.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡蛋和牛奶混合打散
2
加入燕麦片搅匀，等待10-20分钟
3
将香蕉放入燕麦片在捣碎，混合均匀后加入全麦面粉搅匀，可加入芝麻或者果干
4
预热华夫饼机，放入混合物，等待
5
完成✅
