花胶干贝滑鸡粥
简单
4人份
在南方人心中 粥粉面饭！粥是排第一！
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食材清单
其他
- 1勺鸡粉
- 20粒干贝
- 2勺料酒
- 2勺淀粉
- 2勺生油
- 50克花胶
- 半只鸡
蔬菜类
- 3根葱
- 8片姜
调味料
- 2勺盐
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
463.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗米 腌制鸡（料酒2勺 盐2勺 鸡粉一勺 淀粉2勺，腌制1小时）
2
将泡发好的干贝 碾碎 和姜片放进锅里 然后把米放进去中小火熬制
3
把冰箱里泡发好的花胶拿出来备用
4
待粥底煲好了 加入鸡肉 中小火8分钟
5
放进花胶 再次滚起便可关火
6
撒上些许盐 葱花 香菜 香油就可以了
